Pytanie jest czy cos takiego jak bold wogole egzystuje na czarnym rynku? O underach to juz nawet nie mysle wydaje sie to zbyt naiwne. Czyli co? Lepiej w Dekę uderzyć niż w Bolda? Mi polecają Boldka z Razaka - siedzi tam Boldek czy coś innego wpakowali - Propa? Dekę? Ktoś testował tego z Razaka? Działa jak Bold?
[...] sobie czas dałem i wolę powoli i sukcesywnie niż wyciąć sie do 60kg i popaść że skrajności w skrajność :p a co byś powiedział na taki plan działania że w dni treningowe powiedzmy 3300kcal a w nietreningowe z samym aero obciąć do 2900-3000? Coś tam tego mięśnia na sobie mam, fajnie by było jakby go jak najmniej spalic a to 114 w baniaku wyciąć :D
[...] się z 3 osobami i w ich gronie raz w tygodniu będziemy się sparować ( z tym że oni trenują MT i właśnie brak mi będzie parteru). Według mnie to jest kluczowa sprawa. Pamiętam że przez pierwsze pół roku moich treningów zupełnie się nie sparowałem (wiadomo, trzeba złapać podstawy). Przed pierwszym sparingiem wydawało mi się że już coś umiem a [...]
[...] był *****owy" IMHO wynikaja z tego, ze mamy do czynienia z obywatelami Hameryki! Tam nawet pomidory nie mieszcza sie w lodowkach. Gdybym mial to stosowac to 20mcg, max 40mcg/d. Zmeznialbym poteznie i tak. Co do ceny. Na buy-steroids masz reklame "NOW TAKE IGF FOR LESS THAN 30$/MONTH" Ale to tak jak z tymi samolotami za zlotowke
A co tam ;-) Wiek 23 lata, Obecnie trenuje MMA, wczesniej capoeira, krotkie epizody z innymi SW Staz odliczajac przerwy okkolo 5 lat Wczesniej stosowalem kreatyne, bialeczko, bcaa, z przed treningowych NO EXPLODE ktore odstawilem zwlasza ze wzgledu na pompe miesni Wedlug mnie dobry suplement powinnien zabwierac w sobie skladniki ktore tracimy w [...]
[...] trener - normalne . Już powoli wracam do formy ale a6w skończyłem z 2 miechy temu. Przy a6w wytrzymałość się zwiększa ale do spięć a szczególnei takich jakie się wykonuje tam. Ze względu na to że musimy przytrzymywać 3s w najwyższym punkcie brzuch napięty - spada dynamika brzucha po tych 6 tyg. A co do tych brzuszków to robię długie a nie [...]
też mi sie podobała więc ją tu przytoczyłem bo to wcale nie jest tak że chodzisz na Krav Mage i jestes super madafaka i nikt ci nie nakopie. ja tam chodze na Krav Mage i podoba mi się to. a najlepsze są stwierdzenia tego typu : każda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedzieć jak z niej kożystać, albo : skuteczność szutki wali zależy od poziomu [...]
[...] zeńskiego hormonu ( obydwa muszą być utrzymane w równowadze ) a ten z koleii jak wiecie odpowiada tez za kształtowanie kobiecych piersi włąsnie przez gromadzenie tłuszczu w tych rejonach ciała i to może powodować gromadzenie się tam tkanki tłuszczowej - nie jestem tego pewien ale wydaje mi się ze tak jest może to serio z czasem zejdzie narqua
Co do diety to nie ma dyskusji, aczkolwiek na temat trenignu na silowni moglbym troche polemizowac, ale nie chce mi sie ;P kazdy ma tam jakies swoje doswiadczenia, kazdy preferuje cos innego i nie dla kazdego jest dobre to co np. dla mnie czy dla Ciebie. Niech sprobuje i zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
Nie zrozumiales mnie chyba. Lecisz cykl 20 tygodni i co tydzien dajesz 1000iu hcg. Ja nie pisalem o tym co robie na koniec. Mówie o profilkatyce jak moj znajomy robi. Ja tam 5000iu raz na 5 tygodni moge wbic i mi gra. A to co piszesz ze na koniec 5000iu to regułka jakich wiele ale nie kazda sie sprawdza.
[...] 15 sekund wygląda wtedy jakby go widział przez przeciwsłoneczne okulary - ale jestem otwarty na każdą propozycję. Przeprowadzę rozpoznanie co do TKD żeby dowiedzieć się o co tam chodzi. Byłem na treningu kendo, wygląda on dość morderczo i hałaśliwie ale zawsze na stojąco (podobnie jak w karate) nie ma rzucania się po ziemi i stójki jednocześnie [...]
[...] okolotreningowym. na noc raczej jakies bialko wolnowchlanialne - jakis matrix, albo po prostu twarog. * twarog idzie na kolacje a przed snem dodatkowo porcyjka bialka glutamina - dyskusyjne dzialanie zwlaszcza w sugerowanych ilosciach, a napewno niekorzystny stosunek jakosc/cena. *no właśnie co do glutaminy się zastanawiam.. tauryna - [...]
[...] wpis w kalendarzu, zwykla aktywnosc ruchowa. ludzie ktorzy cwicza z prawdziwej pasji, chec doskonalenia sie czy tez poczucia bezpieczenstwa, fascynacja kultura i takie tam, czytaja ksiazki, szukaja profesjonalnych zrodel informacji, a przede wszystkim cwicza i cwicza i hmm cwicza, nie marnuja czasu siedzac przed kompem nabijajac posty czy [...]
Kemot 722 powiedz mi coś o tym mistrzu nie wiem jak mu tam ten co kiedys pisałes ze jak sie zbierze 20 osób to on przyjedzie a co tak to mu nie zależy na rozpoczeciu zajęc co z niego za mistrz chodzi mu tylko o kasę ? jak by mu zależało to i z 1 osoba trenował. Nie myślisz tak ?? pozdro
[...] opowiadal mi jak wracal kiedys z imprezy w nocy i jak juz byl na swoim rewirze to stala grupka 30typkow jakis blokersow i cos sie z niego smiac zaczeli. On sie w****il i cos tam do nich nagadal to tamci na niego ruszyli, jeden podbiegl to ten kozak podniusl go do gory i rzucil o beton z calej sily, malolat zaczal sie zwojac z bolu a reszta [...]
[...] A na redukcji jeść taki sam czy np. chudy? 10) Czy gdy oliwa z oliwek bedzie dla mnie glownym źrodlem tłuszczow? Tz. do kazdego posilku oliwa- codzinienie. W Weekend jakies tam pistacje itp. Nie mam jakis ochoty tłuc włoskich - musiałbym kupic juz gdzies gotowe - koszty. Wolałbym pić oliwe? Przeszkadza to? Zapewni do dobry rozkład rodzajów [...]
[...] awokado + maslo orzechowe z laskowych / migdalow 100% + smietana 30% + odzywka bialkowa + mleko jw. . naprawde mozna kombinowac. odwiedz sobie dzial Kuchnia SFD, znajdziesz tam mase roznych pomyslow. w dziale jest wyszukiwarka, wiec rowniez jej mozesz uzyc w poszukiwaniach. edit: a te kanapki na zytnim dodatkowo mozesz sobie urozmaicic [...]
[...] by się dowiedzieć mniej więcej jak patrząc przez pryzmat "boksera" (zwlaszcza tego ktory nie startuje w zadnych zawodach) określa sie jego rozwój, postęp - pytam bo nie wiem, dałem przykład z ćwiczeniem na siłowni, bo to daje jakiś wymierny obraz rozwoju (wzrost siły, masy mięśniowej, oczywiście w zależności od priorytetów [...]
[BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.
